失眠患者要避免吃些什么

　　失眠患者不能吃什么?很多失眠症患者因为忙于日常工作学习，没有时间调整自己的生活方式和治疗，所以对失眠没有关注。这会影响他们的健康。本文介绍了失眠患者不能吃的东西，并帮助他们尽量避免因日常生活中的疏忽而加重的负面影响。

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　　(1)避免烟酒烟酒的刺激，这些东西往往会刺激神经系统，容易出现植物神经功能障碍，更难入睡。

　　(2)忌辛辣刺激性食物，如辣椒、洋葱、大蒜、大葱、姜、辣椒酱、芥末等。进食后，患者变得更加“生气”，并加剧失眠。

　　(3) 避免高脂肪食物。病人进食后，脂肪类食物难以消化，难以入睡。

　　(4)避免胀气，萝卜和豆制品(大豆、蚕蛾)等胀气会引起肠腔。胀气，病人睡不着。

　　(5)失眠患者不宜吃南瓜子。南瓜子中的葫芦素不适合失眠患者，因为它会刺激中枢神经系统，引起情绪激动，并会影响睡眠。

　　失眠患者不能吃什么?在了解了失眠不能吃什么之后，患者在忙碌的日常生活中需要注意这些基本问题。及时到医院正规治疗。然后，您将拥有药物管理、失眠症，并使您的生活恢复正常。