总是想睡觉就是失眠了吗

　　现在很多人都有失眠的问题，轻度睡眠困难的人也大量存在，睡眠问题非常严重。抑郁症专家从他们的患者身上发现，白天无精打采、困倦、注意力不集中、晚上睡不着觉、爱做梦、醒来后无法继续睡觉的人是失眠患者的主要症状。

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　　1.失眠的症状主要有想睡、想醒、作息颠倒：有的患者白天困倦、昏昏欲睡、无精打采，晚上却兴奋难眠。学习、开会、看电视时，他们在沙发上睡着了，但真正躺在床上时，又精神焕发，根本睡不着。

　　2.早起往往是失眠的早期征兆。早起后，病人的脑子里充满了胡思乱想。还有人经常做噩梦，总是从惊心动魄的梦中惊醒。醒来时，他们一身冷汗，紧张心悸，脸色苍白，再也不敢入睡。

　　3.失眠的症状主要是间歇性、睡醒性：指入睡后频繁醒来，或醒来时间过长，苏醒后往往难以再入睡，睡眠时断时续。睡眠时间不足，睡眠质量下降。

　　失眠的主要症状是入睡困难和夜间熬夜：熄灯后30分钟内仍不能入睡，长时间在床上辗转反侧，难以入睡。患者很困，很想睡觉，但躺在床上却睡不着，一遍遍想着一些乱七八糟的事情，心情一直无法平静