抑郁症患者要如何治疗？

　　抑郁症患者要如何治疗？一群人时的开心果，一个人时的抑郁症。很多人会认为在很多人面前嘻嘻哈哈没心没肺的人，怎么会有悲伤的一面，只能说夜深人静一个人的时候，只有自己知道自己的孤独。很多人代表热闹，又不代表都是知己。对于已经患上抑郁症的朋友要怎样去治疗呢?

　　一、治疗抑郁症要注意心情调节：户外活动可以增强患者的身体抵抗力，可以呼朋唤友去驴行天下，在大自然的美景中陶冶情操忘记抑郁。此外散散步、游游泳、打打太极、看场电影，都是不错的移情方式。

　　二、治疗抑郁症的时候要注意睡眠调节：睡眠对任何人都是一件非常重要的事情，人体对睡眠的渴求一直很明显，抓住一切机会把缺少的睡眠都补回来。睡眠充足，人的精气神也出来了。

　　三、治疗抑郁症还要注意心理调节：有悲秋也有金秋，有秋风萧瑟也有金风送爽，以乐观、积极的心态来迎接每一天的到来，所看到的景象也会有不一样的色彩。

　　四、食物调节也属于治疗抑郁症的方法之一：抑郁症患者饮食滋养尽量多注意蛋白质与钙质的摄取，可以多食用一些深海鱼类、菠菜等。常喝一些菊花茶、莲子茶有利于清肝解郁，缓解抑郁情绪。莲藕、红枣、龙眼等事物能够养心安神，对焦虑抑郁很有帮助。

　　抑郁症患者要如何治疗？其实我们这些正常人有时候感到压抑和悲伤的时候都会很难过难受，更不要说是得抑郁症的人了 。他们可能比我们痛苦几倍百倍，可有些人却觉得他们矫情，说着冷嘲热讽的话。他们努力活着，努力克服抑郁症。