大家为什么会出现失眠呢？

　　大家为什么会出现失眠呢？现在出现失眠这种情况有很大的可能是与自己的工作有关、由于现在的工作压力越来越多也因此失眠的人也是越来越多，大部分的患者总是依赖安眠药来对抗失眠，其实这种方法是非常错误的，反而更加危害自身的健康，那么，失眠的原因主要有哪几种呢?

　　失眠的原因主要有哪几种?

　　一、失眠的原因主要有精神因素：经常失眠是什么原因引起的?精神过度紧张和兴奋是常见原因，比如应试、参加不熟悉的交际活动、突然交好运、失意、思虑过度等等都可以引起失眠。

　　二、失眠的原因主要有躯体因素：过半数的慢性失眠患者为原发性睡眠障碍，包括睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐。其它身体状况如关节炎，胸口灼热、月经头痛、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。身体过度劳累或身体患病，如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、 呕吐、腹泻等。

　　三、失眠的原因主要有化学因素：睡前服用兴奋性饮品(酒、咖啡、浓茶)、药物(利他林、苯丙胺、咖啡、麻黄碱、人参)和吸烟等也是失眠原因。此外，戒断反应时也可引起失眠，如嗜酒者在戒酒时，鸦片类药物停用时等。

　　四、生活习惯：饮用含咖啡因的饮料、抽烟和睡前饮酒，就寝时间不规律或轮班工作，都会影响睡眠，再有比如生活习惯改变、更换住所、声音嘈杂、声光刺激等也会诱发失眠症。

　　五、躯体因素：过半数的慢性失眠患者为原发性睡眠障碍，包括睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐。其它身体状况如关节炎，胸口灼热、月经头痛、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。身体过度劳累或身体患病，如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、 呕吐、腹泻等。

　　大家为什么会出现失眠呢？温馨提示：睡不着而已听起来并不算严重，但发生在自己身上的时候就知道失眠到底有多恐怖了，给自己的精神带来了极大的摧残，要是大家长期失眠的话就必须要知道自己为什么会失眠，然后及时就医，如有疑问，可以咨询在线医生。