有哪些不为人知的失眠的危害？

　　有哪些不为人知的失眠的危害？人们所不知道的失眠的危害。很多人错误的认为，易惊醒、睡得不沉、醒得过早等浅睡眠现象对身体伤害不大，但其实这些方面带来的危害与失眠带来的危害差不多，都会对人体免疫力、智力有一定的伤害。那么还有什么人们所不知道的失眠的危害吗?

 

　　人们所不知道的失眠的危害，请看以下内容：

 

　　有哪些不为人知的失眠的危害？

 

　　一、注意力不集中

 

　　很多失眠患者，常常注意力无法集中，情绪不稳定，睡眠不足的直接影响，短期内表现为白天昏昏欲睡，思路不清楚，不能明确表示自己的意思，注意力无法集中，动作无法协调，情绪不稳定，易怒，莫名其妙的发脾气。

 

　　二、记忆力下降

 

　　失眠会使人的决策判断能力降低，记忆力下降，涉及灵活性、创造性思维、预测和语言连贯的大脑功能均受损。失眠还会使情绪失控，行为放肆、偏执，不能认识和承认错误。失眠会降低人的注意力，机械操作能力下降，完成工作任务的效率降低。

 

　　三、引起一些疾病

 

　　如果是长期睡眠质量不好，会影响到人体内分泌以及新陈代谢，从而引起老年痴呆、健忘、糖尿病、高血压、肥胖症，严重的还会引起老年痴呆、健忘、糖尿病、高血压等疾病。

 

　　南京神康医院专家温馨提示：由此可见，睡觉比喝水、吃饭还要重要，长期失眠的患者的衰老速度也是比正常人要快2.5-3倍。因此失眠质量对人体来说是很重要的。