神经官能症怎么预防护理

　　神经官能症又称神经症、精神症，是一组非精神病功能性障碍。发生此病的时候，患上了这样的疾病，肯定会在心里有巨大的阴影，情绪会低落，这并没有什么奇怪的，不过仅仅唉声叹气不能解决问题，需要选择方法进行预防、治疗和护理，那么该怎么办呢?

　　患有神经官能症疾病，患者们千万不要慌张，也不要盲目的乱从医，这样很容易加重病情，给患者们的身体健康造成更加严重的伤害，有了好的护理，再加上专业的治疗，那么才能够更加有效地保证对疾病的治疗效果，尽量的减少疾病给患者们造成的伤害。

　　神经症的护理也讲究对症进行，神经官能症以自觉症状为主，虽然做过多次检查，但结果查不出什么病，长期不愈的紧张情绪和焦虑，使机体免疫功能下降，严重地影响了工作、学习和生活质量，也给家庭造成一定负担，甚至影响家庭和睦，这又加重了新的社会因素，使疾病陷入一种恶性循环。

　　患者应多参加户外活动和体育锻炼，户外活动可以呼吸到新鲜空气，通过各种体育活动如：散步、打羽毛球、游泳等来调节植物神经。这样就能达到防治因植物神经紊乱引起的神经官能症。