南京那个医院看失眠好=长期失眠是怎么一回事？

　　最近几年非常多的人正在饱受失眠的困扰。晚上要是没有充足的睡眠对于第二天的精神有着严重的影响。那么，长期失眠怎么回事?下面就让专家为我们详细介绍一下那些因素能导致失眠，希望可以帮助大家治疗失眠问题。

　　1、躯体因素：失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。这也是引起失眠的原因中最主要的因素。

　　2、环境因素：环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　3、精神因素：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　4、化学因素：服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

　　关于长期失眠究竟是什么原因造成的其实上文已经介绍的很详细了，大家在看过之后低于失眠想必也有了新的认识。要想避免失眠的出现就需要大家在平时的生活当中养成一个良好的生活习惯，也希望每一位失眠患者都能早日康复。