按摩体位也是可以治疗失眠的

每个人都会经历过各种原因所导致的失眠，而且对于失眠的方法众口不一，这是因为人们的失眠原因不同所导致的失眠的治疗方法也不同的，很多人失眠都通过安眠药来进行，其实安眠药长期服用会有一些副作用的，因此人们要对失眠的治疗有所认识，告诉大家一个治疗失眠的方法，那就是按摩体位也是可以治疗失眠的。

失眠是一种心理疾病，由于失眠的原因是多种多样的，导致每个人的失眠的原因不一样，然而我们要找准原因，才能对症下药，按摩方法对于各种失眠的原因都很有效，患者仰卧位，以一指或双拇指推法，操作5～10分钟。就可以缓解劳累，预防失眠。患者坐位，用右手五指分别置于头部督脉、膀胱经及胆经上，沿两侧之胸锁乳突肌拿捏。还有一种很有效的方法就是自我按摩可在每晚睡觉前，坐于床上进行按摩。值得注意的是，用按摩疗法治疗失眠，不能拍打敲等方法，会引起神经兴奋，从而不能达到睡眠。

对于按摩体位也是可以失眠的治疗方法就介绍到这里，希望人们能够多加认识，由于失眠带给人们的伤害性是极大的，所以人们要尽快进行治疗，合理的科学的治疗及调养可让失眠更快的消失。