南京失眠哪家医院治的好-如何发现自己失眠了？

　　目前很多人失眠过，但不知道自己的失眠究竟算不算是失眠症，因此没有及时的治疗这种失眠症，较后失眠症越发的严重，导致长期的失眠，不能正常的休息。所以说说失眠症患者还是需要更准确的诊断，便于更好的治疗这种疾病。那么，如何发现自己患了失眠症?

　　首先，失眠症是一种对睡眠质量不满意状况，所以其症状诊断标准往往包括难以入睡、多梦、早醒、睡眠不深、醒后不易再睡、醒后不适。此外，患者往往具有失眠和极度关注失眠结果的优势观念。

　　其次，严重标准：对睡眠数量、质量的不满引起明显的苦恼或社会功能受损。

　　再次，短期的夜不能寐并不能算是失眠症，诊断失眠症也要有失眠程标准：至少每周发生3次，并至少已1个月。

　　当然，还要根据排除标准排除其他躯体疾病或精神障碍症状导致的继发性病情况。专家称，如果失眠是某种躯体疾病或精神障碍(如神经衰弱、抑郁症)症状的一个组成部分，不另诊断为失眠症，只针对原发疾病进行治疗即可。可以及时的向专家咨询。

　　如何发现自己患了失眠症?温馨提醒：长期的失眠会让你每天精神萎靡，身体憔悴，如果您长期的存在失眠的状态还是需要更好的治疗这种疾病，以便于尽快的解决失眠的状态。