目前有哪些好的方法可以缓解焦虑症？

　　焦虑症在现在看来是一种极为常见的心理疾病，主要给患者的日常生活上带去了极大的影响，而且现在焦虑症的发病率也是越来越高，也引起了广大患者朋友的重视，那么焦虑症的治疗方法是什么，下面带领大家一起来了解一下。

　　治疗焦虑症常用的三种方法：

　　1)药物治疗：抗焦虑傢物是最常用的治疗焦虑症的方法。

　　2)认知行为治疗：根据患者的具体症状的不同，运用行为治疗的医生有两种不同的方法来治疗焦虑症。如果患者的焦虑症状与某些确定的情境有关，那么，医生通过运用“情境分析”，一种行为治疗技术，来找出患者的焦虑症状是由情境中的哪些关键因素造成的。然后医生运用“系统脱敏”的技术，降低患者对这些特定因素的焦虑程度。如果患者的焦虑症状游离于任何特定情境也就是不与某种特定环境有特殊的关系，那么医生就会运用“放松训练”来降低病人的总体紧张水平。

　　3)精神分析治疗：精神分析学把焦虑症的起因归结为压抑的无意识冲突，所以，焦虑症的精神分析治疗，就是帮助患者领悟他们的内在心理冲突的。

　　上文关于怎样治疗焦虑症暂时就先介绍到这儿，针对患者不同的表现所采取的治疗方式也是不同的，建议患者选择适合自己的治疗方法，配合医生，在治疗之余养成一个良好的生活习惯和做好护理措施也是很有必要的，对于疾病的恢复有很大的帮助，同时祝患者早日康复。