怎样有效的去缓解恐惧症呢

　　如果你长期患有恐惧症，会对你的工作和学习产生很大的影响，所以应该积极对待。心理疗法如认知疗法、系统脱敏和填充疗法通常用于治疗恐惧症。那么什么是治疗恐惧症最有效的方法呢?那么南京的精神科专家就给大家详细介绍一下，希望对您有所帮助!

　　如何最有效地治疗恐惧症

　　【治疗恐惧症：全灌法】

　　在使用全充疗法之前，精神科医生应分析患者的文化程度、性格、暗示水平等，看是否适合使用这种疗法。死”，这是自取其辱。精神科医生还概述了治疗原则和对患者可能产生的影响。另外，精神科医生要准备好急救的医疗设备和药品，让医生安心，病人的心理也会减少对意外的焦虑。

　　在治疗开始时，患者想象最可怕的情况，或者精神科医生向患者重复最可怕的场景。陷入你最害怕的境地。在向患者呈现可怕的刺激时，禁止进行诸如闭眼或捂耳朵等回避行为。

　　举一个满足疗法的例子。人怕黑怕鬼，鬼随黑暗而来，鬼吃人，如果把病人关在房间里，突然关灯，心理医生就会怕人想象中的鬼。模仿声音并说出令患者感到恐惧的话语。病人可能有哭闹等惊恐症状，但鬼并没有出现，病人最严重、最害怕、最可怕的灾难没有发生，焦虑反应也相应消退。

　　治疗恐惧症最有效的方法是什么? 虽然上述治疗方法对患者的病情非常有效，但公众不应掉以轻心。