南京治疗抑郁医院有哪些=抑郁症要如何去食疗呢

　　南京治疗抑郁医院有哪些现在生活中患有抑郁症的人越来越多，抑郁症严重影响了患者的正常生活和工作。很多人想要了解抑郁症的治疗方法。抑郁症的主要治疗方法有药物治疗、心理治疗、物理治疗、饮食疗法等，现在越来越多的人倾向于饮食疗法。那么，治疗抑郁症的食疗方法有什么?下面，我们就来看看医院的专家的介绍吧。
 

　　1.茶疗法

　　抑郁症患者可用玫瑰花、佛手、夏枯草、菊花、龙眼肉任选2-3种泡茶，既便当又实惠有效。其有疏肝解郁，理气宽中，清泻肝火，补心安神，养血益脾之功。

　　2.多食红色食物

　　所谓红色食物就是指这些食物中含有丰厚的β胡萝卜素、自然铁质和番茄红素，由于这些缘由有助于减轻疲倦，并且有驱寒作用，能够令人肉体振作，加强自信及意志力，使人充溢力气。常见的红色食物包括有苹果、樱桃、大枣、西红柿、红辣椒、西瓜等，都对抑郁症患者的病情康复有协助。

　　3.多食用一些富含维生素B6、铁和钙较多的食物

　　常见的有鱼肉、香蕉、葡萄柚、菠菜、樱桃、大蒜、南瓜、低脂牛奶等，由于这些食物中含有的丰厚维生素B6、铁和钙能协助身体所贮存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部独一的燃料，能协助人体维持旺盛精神和消弭焦虑。

　　4.天麻炖猪脑

　　准备天麻10克，猪脑1付，清水适量，隔水蒸熟服用，每日或隔日一次，连用5~7次。适用于眩晕眼花、头昏痛、耳鸣、及兼并有高血压、动脉硬化的患者。

　　5.百合鸡子汤

　　准备百合60克，加水3碗煎至2碗，取鸡蛋2个，去蛋白，将蛋黄搅烂，倒入百合汤内搅匀，煮沸，加冰糖适量调味，分2次一日服完。适用于七上八下，心烦少寐，头晕目眩，手足心热，耳鸣腰酸背痛等患者。

　　南京治疗抑郁医院有哪些以上就是专家为大家介绍的治疗抑郁症的饮食疗法，相信大家对此有了一定的了解。专家介绍的饮食疗法在我们日常生活是非常常见的，所以，我们要注意这些饮食，通过饮食疗法来帮助患者治疗抑郁症，使患者尽快摆脱疾病的困扰。