手机焦虑症是个什么样的?
来源:南京神康心理医院 编辑日期:2022-07-23
什么是移动焦虑症?随着当今社会的发展,人们的生活水平有了很大的提高,现在的通信技术突飞猛进,科学技术的发展给我们带来了便利。但时间一长,有些人就开始不知不觉地发现自己问题多了,一旦手上没有手机,就会觉得不舒服。心理专家表示,这种情况很可能是由所谓的“手机焦虑症”引起的。
1. 你经常随身携带手机吗?
2. 你是不是总觉得我的手机响了?
3.当你接听电话时,你是否经常感觉到手机的辐射波环绕在耳朵周围?
4. 你是否经常下意识地寻找你的手机?
5. 你经常担心你的手机会自动关机吗?
6. 你晚上会开着手机睡觉吗?
7. 当你的手机经常断网,得不到信号时,你是否会在工作中感到不知所措?
8、最近经常有手脚麻木、心悸、头晕、多汗、胃肠功能障碍等症状出现吗?
什么是移动焦虑症?如果你在这些问题中占了一半以上,就要小心“电话焦虑症”。专家建议近期少用手机,保持好心情,不要承担过多的工作,保持一定的热情,多与朋友或家人面对面交流。
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