南京哪儿治精神分裂=生活中如何预防精分？

　　日常生活中能够预防精神分裂症的措施。说起精神分裂症大家肯定都在生活中经常听到这种疾病的消息，这是一种十分危险的精神疾病，患者不仅会失去正常的生活自理能力，还会做出伤害自己危害身边他人的危险举动来。尤其是在发病时，患者具有非常高的攻击性。所以当我们身边有朋友患上这种疾病时，一定要及时的带他们去接受专业的治疗，同时在生活中也要多加注意患者的健康饮食。下面就让我们一起来看看日常生活中能够预防精神分裂症的措施吧。

　　1、鼓励老人参加锻炼。如体操、太极拳、散步等，以增强体质、促进食欲、改善睡眠。

　　2、督促老人每天洗脸刷牙，经常洗头洗澡。为了防止脑细胞过早的衰退，就要有意识地勤用脑，善用脑，使脑部血管处于舒张状态。

　　3、每天坚持读报、背诵文章、诗词或背诵数字。从1到100，再从100到1

　　日常生活中能够预防精神分裂症的措施。

　　4、经常活动手脚。每天坚持伸手展臂、转动手腕、空抓手、空击拳、抛球接球、玩健身球等，每个动作做1到2分钟。脚部运动，以赤脚在卵石上走效果最佳，或用脚趾夹核桃，脚尖里扣再伸直，脚腕左右旋转等，每次做1到2分钟。

　　5、经常咀嚼。咀嚼功能与大脑中枢相互关联，咀嚼使脑循环畅通，加强大脑皮质的活化，从而预防脑老化和老年性痴呆，所以老年人缺失牙齿后应尽早镶上假牙以恢复咀嚼功能，预防老年性痴呆的发生。

　　6、戒烟戒酒、情绪乐观。讲究饮食营养也可以对脑的老化和痴呆症有一定的预防作用。在饮食上要增加维生素B的摄入，要合理进食香菇、大豆、鸡蛋、牛奶、动物肾脏以及发酵的豆制品。

　　日常生活中能够预防精神分裂症的措施。以上就是为大家带来的关于日常生活中能够预防精神分裂症的相关措施的介绍。相信大家在健康生活中的都不愿患上精神分裂症，影响到自身的正常生活和家庭的幸福美满，所以我们一旦发现自己有精神状态不佳的时候，就要及时去看看心理医生，同时注意自身的健康饮食调理。