南京哪家医院治疗抑郁较好=造成抑郁的心理因素

　　随着时代的向前飞速发展，带来了机遇的同时也带来了更为巨大的压力和挑战，这导致许多职场人士患上了抑郁症这种心理疾病。抑郁症主要是由心理因素引起的，然后逐渐转变为脑损害，加重病情恶化，所以除了尽早治疗抑郁症外，选择心理治疗也是非常重要的，而心理辅导就一定要找对导致抑郁症的心理因素。导致抑郁症的心理因素有哪些?

　　1、极端

　　这种现象是极端的，无论是白色的还是黑色的。这种人在挫折面前有完全失败的感觉，然后觉得自己没有价值，失去了自信。

　　2、公式化

　　认为一旦事情发生一次，它们就会被重复。生活中的困难和不幸意味着困难和不幸可以重演。

　　3、变色镜

　　有些人总是希望事情消极的一面，喜欢戴着一副变色龙的问题看，过滤掉所有的光线，整个世界看起来黑暗。

　　4、荒谬推理

　　有些人把一般的错误，不足，挫折和困难太严重，似乎做了不可逆转的错误的事情。生活总是夸大自己的缺点，低估自己的长处。

　　5、怀疑

　　有些人无所事事，担心他们会一直生病。当事情发生时，他们往往会做出自我判断、主观怀疑和对未来的担忧。

　　6、自卑感

　　有些人总是把别人的责任在他们自己的主动性，并得出结论说所有的坏的结果是由于自己的过错和无能。这种变形的自卑、内疚来源于人格和责任和义务感的变形过大。

　　7、失锐气

　　这是一个人为的情绪障碍，在别人的真诚的赞美是奉承，正常关系的幻想，毫无根据的自怜或愤世嫉俗，和放松的心情变得紧张。

　　8、被动性

　　有些人把自己的不良情绪作为事实的证据，如：“我感到内疚，那我一定是做了什么坏事”，“我觉得不够，那么我一定是“低能儿”。特别是情绪低落时，这种感觉推理尤为活跃。

　　了解导致抑郁症的心理因素，你可以随时调整自己的心理问题，避免发生抑郁症和抑郁症的人，也可以是基于心理与医生合作，分析他们为什么患有抑郁症。在治疗的同时，应进行自我调整，尽快恢复。